gdzie mozna

No jak jesteś na masie to wiadomo ,że poziom tłuszczu nie będzie leciał w dół. Mozna robić mase jakościową z odpowiednią dietą ale to juz bez gainera,a jeśli już to taki gdzie cukrów niema :-D Mozesz dokupić jakies suple, kreatyna może coś tam dać ale napewno nie spali tłuszczu :-D

[...] w bicepsie jeśli pretendujesz do tego (a po tali 90cm i udzie 56cm tak mozna wnioskować) to nie potrzebny Ci koks, a smalec, smalec i jeszcze raz smalec, nie będzie sie mial gdzie odkładać, to zacznie na barkach i ramieniu, a w klacie troche poleci.. dla mnie bez sens robic mase na takim dużym bf, skad ma sie wiedziec czy trzepie sie smalec czy [...]

[...] wtedy jeden z drugim cos zrozumie! bugi24 jak juz podasz podstawowe info-tak,aby mozna bylo miec jakis material wyjsciowy do pomocy, to nalezy najpierw zastanowic sie,gdzie popelniasz blad-A NIE RZUCAC SIE W NOWY PLAN!!!! ...bo blad moze byc powielany caly czas. 5kg w wycisku na kreatynie,to PORAZKA!!!! tyle powinienes na swoim marnym [...]

Natreon jest Si - ale nie wiem gdzie go mozna dostac http://www.dowagro.com/pl/aktualnosci/current/20040811a.htm

Wiesz ja strasznie duzo tych odzywek to sie moze nienajadlem ale tam gdzie kupuje (chodzi mi o sklep internetowy) i srodowisko w jakim sie otaczam wszyscy zachwalaja sobie megabola , czyli mozna powidziec ze sa to dosc lubiane specyfiki. Pozatym sam zjadlem opakowanie PRO STAR i powiem ze masy to dostalem 4kg (z 76-80kg) ale za to sila ! wczesniej [...]

[...] inna partia, czy to plecy, czy nogi. Chyba najmniej aktywują uda ćwiczenia jak hip thrust (w domu może robić wersję jednonóż), wariacje na temat przysiadów bułgarskich, gdzie ułożeniem stopy możesz zmieniać rozłożenie pracy na uda i pupę, do tego ćwiczenia bazujące na ciągach, czyli rdl, czy zbieranie grzybków jeśli nie ma dużych ciężarów w [...]

Ej koksownik powiedz jakie są nazwy tych osłon i gdzie je mozna kupić bo nieznam jeszcze się natym i jak i ile tego metanu moge wziąść żeby było jak na mój wiek dobrze.

zależy gdzie i u kogo.... jeśli sprawdzony punkt można szamać od czasu do czasu

Dzięki wszystkim za odpowiedź. pytanie, czy ktoś się orientuje gdzie w Krakowie można nabyć Animal Flex?

a ja mam pytanie, gdzie będzie można ogladać te walki?

rozumien że po myciu twzrzy od razu krem nawilżający?? A gdzie moge dosatc ten "retinoid"?? Mozna go dostać w aptece bez recepty??

[...] musi byc solidny posilek np. mieso+ryż, Twarog daj przed snem jakis czas. Narazie nie potrzebne Ci suplementy, naucz sie dobrze jesc dopiero mozna cos pomyslec. Ewentualnie mozesz dokupic białko/gainera jesli by wypadl posilek gdzie nie ma czasu zjesc.Warzywa do kazdego posilku oprocz potrenigu (chcociaz ja zawsze daje troche mniej niz w innych)

W każdym markecie to jest musisz dostać a jak nie to przecież online można kupić, tam gdzie mieszkasz przecież są takowe.

[...] każdą inną partię mięśniową. Zamiast angażować je w każdym treningu, lepiej zrobić raz a solidnie. Ewentualnie można zastanowić się nad podziałem w postaci jednego treningu gdzie wykonujesz dość tradycyjne ćwiczenia, w czasie których rozciągasz i napinasz mięśnie, a innego dnia wzmacniasz mięśnie głębokie. Polecam poczytać więcej informacji na [...]

[...] siłowni. (Link w podpisie). Pamiętaj ,że dobry sprzęt sam na siebie pracuje i będziesz zadowolony po latach z zestawu co podał Stefan :-)) Ja na Twoim miejscu zainwestował bym jak najwięcej w sprzęt a ciężar spróbował kupić gdzieś w okolicy używaną bądź też u tokarza. Zawsze można trochę oszczędzić tam gdzie to się nie odbije na jakości. Pozdro.

Dobra, można zamknąć i wywalić do kosza. Wybrałem sprzęt gdzie indziej. Pozdrawiam....

gdzie to można sprawdzić? najchętniej judo właśnie

Chodziłem na siłownie. To było przed wkacjami a teraz po wakcjach torche brzucha złapałem. A fakt jest taki ze gdzie inndziej jest ok tylko tez brzuch jest deneruwjacy. Moze jakies brzuchy albo cos w tym stylu. Doradzcie cos jakis trenig moze ogolnorozwojowy, tylko raczej na silke teraz czasu nie znajde wiec cos co mozna w domu robic. pozdro

[...] sprawnosc oglona bez stosowania innego obciazenia niz waga swojego ciala (pompki, przysiady, podciagniecia, wieloskoki) dobrym cwiczeniem sa biegi przelajowe w tereni gdzie mozesz sobie wyznaczyc "stacje" na powysze cwiczenia, potem trening i odrobiny gimnastyki(przewroty, stania na rekach, glowie, itd). Do tego koniecznie [...]

1.Kolego,a gdzie ty mieszkasz jak mozna wiedziec?? 2.Jak mi lysy wyskoczy... Stary co by bylo gdyby,nigdy nie wiadomo czy "lysy" nie ma broni czy wiecej kolegow dlatego bym uwazal z tym 3.Jak cie rajcuje "bicie" na bank juz slyszales o Albercie Krausie z K1 max,poczytaj sobie co zrobil jak go gosciu z nozem chcial skroic i co [...]